八极拳：八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此八极拳在z国传统武术界素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。八极拳对于修炼者的身体素质也有着极高的要求。

鸿蒙造化诀：鸿蒙，z国神话传说的远古时代，传说在盘古开天辟地之前，世界是一团混沌状，因此把那个时代称作鸿蒙时代，鸿蒙时代万物皆近鸿蒙本源，万物生灵，后鸿蒙时代万妖群起，各占一方。鸿蒙造化决出自于后鸿蒙时代万妖之首-――重楼。重楼依靠自创功法鸿蒙造化决行走与天地，一生不败。自重楼苦无敌手而后只身宣战天下，独身败万妖，斩众仙，杀诸佛，战的天地变色，日月失辉。终究是无一合之敌。失望的重楼随手撕裂虚空，进入鸿蒙祖地后，鸿蒙造化决便随着重楼的消失而消失了。

“**，这么刁，要发达了。”此时的白楼早就激动的无法言语了。心想这鸿蒙造化诀真的是修仙时代的产物。重楼依靠鸿蒙造化决行走天地一生不败，我白楼也算是沾了重楼的光。

随后，白楼依照系统的指示打坐。双足跏趺、脊直、肩张、手结定印于脐下、头中正、双眼微闭、舌舔上腭。

随即空气中点点白芒汇聚于白楼丹田，而后白芒经丹田游走至手少阴心经，后经足少阴肾经，再至手厥阴心包经、足厥阴肝经、手太阴肺经……最后通过任督二脉将那一缕白芒转化为一丝丝灰蒙蒙的气体进入丹田，这才算是一个小周天的结束，而运行一个小周天，竟然用了将近两个小时的时间。老空气中的点点白忙，便是散落在世间的灵气，后经任督二脉转化为灰蒙蒙的气体便是鸿蒙之气，鸿蒙之气自后鸿蒙时代起就很少出现在世间。想必在这个时代只有几个极少数的人间禁地才能见到鸿蒙之气的样子。而鸿蒙造化诀却可以将世间的灵气转化为鸿蒙之气，可谓是逆天至极。

这一次鸿蒙之气进入了白楼的丹田之后，白楼顿时觉得自己精神澎湃。尝到了甜头的白楼继续运转鸿蒙造化诀，开锁小周天的运行。再次运行了两个小周天丹田内的鸿蒙之气，仿佛有那么一丝丝的增长。

拿出手机时间已经凌晨四点过半。而此时的白楼精神饱满，完全不需要睡觉。便在院内开始扎马步。都说手是两扇门，脚下是一条根。八极拳发力始于足根，所有的动作大开大合，首先就要下盘足够的稳。在服用大力丸后，白楼的身体素质有了质的提升。单纯的马步对于白鹿来说，压力可以聊胜于无。为了给予自己更大的压力，白楼便将重力训练调至三倍。